[...] chorób cywilizacyjnych nie są odpowiedzialne jajka, które jadano od zawsze, ale właśnie przetworzona żywność. Wieńcówki i cukrzyca pojawiły się wraz z przetwórstwem spożywczym, a produkty nieprzetworzone nie mają wiele wspólnego z tym, o czym rozmawiamy. Cholesterol podnosi się od złego odżywiania, ale do tego nie zaliczają się na pewno [...]
[...] problem dotyczy tego że go po prostu nie ruszają... Brał no shotgun-lipa No Xplode-lipa Dzisiaj dałem mu 1,5 miarki Man Clout -lipa Nano vapor-lipa Zero pompy i jakiegokolwiek pobudzenia.. Jako tako ruszył go Nitrobolon II W czym może tkwić problem? Kolega waży 68kg przy wzroście 176cm Wiek-21 lat Aktualnie ma dietę na masę(niedawno zaczął)
witam zdecydowałem się na Epi i TRENAVOL na pierwszy cykl.jak brać ?ile i w jakich porach?co czym brać?i co na osłonkę i odblokowanie?kiedy kreatyna na spadki?wiem ze dożo jest podobnych tematów ale każdy co innego pisze mówi i już nie wiem kogo słuchać dlatego może mi ktoś kto wie o co chodzi napisać co i jak?z góry dzięki pozdrawiam
[...] pomijać. Blog to dla mnie przede wszystkim możliwośc bezpośredniej interakcji z różnymi ludźmi i poznawania ich poglądów. W swoim życiu udzieliłem już tysiące wywiadów, ale wiem, że wiele spraw nie zostało jeszcze ujawnionych. Będzie więc na pewno o czym rozmawiać” – powiedział Kliczko." Na pewno będzie dużo o Solisie
witam prosze o sugestie! Od przyszlego tygodnia chcialbym rozpoczac kolejny cykl kreatynowy tylko ze juz nie mam pomyslu na czym go zrobic. Cel jaki mam to kupic stack kreatynowy + przedtreningowka. I teraz pytanie do was co wybrac? Robilem juz cykle na mono, na krealkalynie+schok, na cell pumpie+noko,na storime+shoku Moje sugestie to [...]
[...] poprzednią diete, daj swoje dane,celem jest czysta masa mięsniowa. Co do wyciskanie francuskiego - nagraj filmik, wklep w dziennik to ktoś oceni i podpowi. To już wiemy w czym problem w wyciskaniu sztangi sprzed głowy . Wyciskanie sztangielek w chwycie młotkowym na skosie w góre: [...]
[...] wiosłowanie półsztangą. Wyciskanie poziomo sztangielek -> wyciskanie młotkowo sztangielek na skosie w góre lub wyciskanie sztangielek z supinacją. W wyciskaniu wąsko z czym masz problem ? W MC obniżmy liczbe powtórzeń. W Podciąganiu na drążku więcej obciązenia dodamy . Wyciskanie sztangi skos w góre -> pompki na poręczach. Wyciskanie [...]
[...] zwiększonego uwalniania tlenku azotu z śródbłonka naczyń krwionośnych oraz z zakończeń nerwowych! Niestety brak jednoglosnych badan na ludziach(!) stwierdzajacych to na czym nam zalezy - czyli wzrost LH czy wzrost poziomu samego testosteronu. TT jest ziolem ktore zwiększa syntezę tlenku azotu, czynnika relaksującego mięśnie gładkie naczyń [...]
[...] do to niego, i pytajcie o wszystko bo o wszystko was moga spytac na rozmowie, pytanie dlaczego wso ma kazdy dodatkowo o stopnie, dlaczego specjalicacja taka jaka wybralicie czym sie ona zajmuje, np jeszcze jest pytanie ile ma sie urlopu w wso co zrobic aby miec go wiecej, pytaja o wszystko. Pewnie 99% idzie do aeromobilnych wiec nie mozna byc [...]
Faktycznie indeks insulinowy i indeks glikemiczny często nie pokrywają się ze sobą, czym innym bowiem jest odpowiedź glukozowa, czym innym odpowiedź insulinowa. Wydzielanie insuliny prowokują również niektóre aminokwasy, stąd też produkty białkowe - pomimo niskiego indeksu glikemicznego, będą miały wyraźny wpływ na gospodarkę insulinową. Bardzo [...]
[...] nie potrafie tak robic, zeby opuszczac rece do pelnego wyprostu w lokciach, a jeszcze przed samym treningiem zwracalem na to uwage i staralem sie jak najnizej... nie wiem czym to jest spowodowane, czy za duzy ciezar czy po prostu kwestia wprawy? arnold - ja sie ciesze, ze zwrociles na to uwage, bo przynajmniej wiem, ze ktos czyta moje wypociny [...]
[...] Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html -10 wskazowek a bedziesz wiedzial czym jest bialko, ze to nie widaminy a skladnik diety, ktory pomaga ja utrzymac w dopowiednich proporcjach. leci wszystko po kreatynie? tak, dlatego, ze diety nie ma, stad [...]
[...] to nieprzyjemne chrupnięcie. Ja to zawsze opisuję następująco - ruszam ręką, i nagle kośc ramienna wyskakuje ze stawu i jest jakby po za nim. Wtedy jest najgorszy ból, po czym (kilka sekund) wraca na swoje miejsce. Poruszam odpowiednio barkiem, postrzela i jest już ok. Takie sytuacje zdarzają się nawet podczas normalnego funkcjonowania, np. [...]
Co to jest Flora light? Wysokoprzetworzone to prawda, ale kupię masło :) Słonecznik dodałam ze względu na tłuszcze, nie chciałam już węgli i białka dodawać, a ciągle miałam za mało kalorii. Czym mogę go zastąpić w posiłku po siłce? Omega3 kupię dla siebie i dla psa, on też bierze ;) Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-09 11:03:52
[...] nie chciał normalnie wejść i trochę porysowałem sprzęt... w 2 zdjęciu jest taka rura (taka jak by co trzyma ławkę) to nie mogłem przesunąć stojaków na tej rurze, aby ławkę zamienić na 90 stopni i tu mam pytanie: czy mam nawoskować (np. woskiem ze świeczki) sprzęt czy np. naoliwić (tylko czym) Zmieniony przez - buryburek w dniu 2011-02-09 11:02:58
Moglby mi ktos pokazac dwa konkretne filmiki na ktorych widac roznice miedzy tymi cwiczeniami? Albo wytlumaczcyc :/ Bo ogladam na youtube i ni ch**a nie wiem czym sie roznia
[...] to wyrostek, lekarz zdiagnozował to jako kolkę jelitową, podał kroplówkę z NaCl i po kolejnych dwóch dniach mi przeszło, nigdy wcześniej czegoś takiego nie miałem i nie wiem czym to było spowodowane. Od ostatnich dwóch lat zacząłem zdrowiej się odżywiać. Wcześniej podstawą mojej diety była cola (średnio 3 litry dziennie), pizza i bułki no i [...]
No ale z tego co czytałem niektórzy wypełniali worek do 70kg, mój waży 25kg więc myślałem że dałoby radę go wypełnić w ramach rozsądku czymś cięższym. Prosiłbym o napisanie: czy da radę coś takiego wykombinować ze sprzętem do którego link podałem wyżej i jeśli tak, czym musiałbym napełnić żeby nie połamać sobie rąk a żeby nie obijał ściany (worek [...]
[...] mlotkowe 3x8-1030ske 5/7/7x3 + trening interwałowy Obli zaleciła zacząć od 4 interwałów, ale "spokojnie" daławm rade zrobić 15 (30/30sek), nie powiem jak czym takim wyglądam-ale przynajmniej czuje że żyję, 15min interwał+10min aero teraz mam trening typowo nastawiony na walke o maxy, i muszę przyznać, ze sama jestem [...]
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240
